ノルディックウォーキング

みなさん、ノルディックウォーキングって知ってますか？ 　２本のポールを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強することが出来るものです。クロスカントリーの選手が、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして、ストックと靴で […]

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