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　４月に入ってもまだまだ残雪をあちらこちらで目にするほど雪の多い冬でしたが、ようやく春の気配を感じられるようになってきました。

　さて、この3月よりフィットネススタジオでは新たにリズム体操というものを取り入れております。現在ＮＨＫにて放送されている“花は咲く”という曲にのせて体操を行うもので、気軽に楽しみながら身体を動かすことができるプログラムとなっています。体操によって、筋肉そのものを鍛えるのが目的ではなく、身体全体を健康にするという主旨で行っており、心身のリラクゼーション効果に加えて身体の新陳代謝をも活発にし、筋肉や関節の動きを効果的に高めていきます。

　この体操を開始してから、参加されている入居者さんの笑顔がよく見られるようになり、楽しみながら体操を行われている様子が伝わってまいります。これからもいろいろな体操や運動を取り入れていきたいと考えております。