• 未分類

プール＆機能訓練の一風景

 

プールでは浮力をつかった歩行や水圧を利用したマッサージを行ってます。

歩く楽しさの体験や、体や心のリラクゼーション、健康長寿をめざすプールトレーニングが毎回好評です。

また、こんなことがあった、あんなことがあった・・日々の出来事のヒヤリングタイムにもなります❣

 

息をすって～はいて～

プールでは呼吸法による肺活量のトレーニングも行います。

 

 

後ろからパシャ！上半身を左右にひねらせ水と一体になるようなツイストトレーニングをされていましたよ～☺

こちらはリカンベントバイクでの風景です！
１・２・３・・・！！下肢筋力UPへ

コロナに負けるな～～！
いつかくる外出の日を楽しみにみなさんトレーニングされています　✌(‘ω’✌ )三