• お知らせ

フィットネススタジオの様子です。
皆様、とても元気になられて、杖を使わなくなった
方がお二人と、職員もびっくりの効果が出てきています。
毎日運動を続けることは、とても大事なことなんですね。

マシンが並んでいます。体力に合わせて重さを調整
できます。

まずは、準備体操。　インストラクターの指導で、音楽に
合わせて楽しく体操しましょう。
プールの中で、膝に負担をかけない歩行をしています。

月曜日から金曜日まで、毎日インストラクターが
無料で指導しています。