脱水症に気を付けましょう!!
2024年07月05日
- おしらせ
おはようございます エリア長の寺尾です
毎日暑い日が続いていますが
皆さま、脱水症の予防していますか?
2024年の夏は『観測史上、最も暑い夏』と言われた2023年と
同等の暑さになると予測されているらしいです・・・。
(NASAは2023年の夏が計測を始めた1880年の計測開始以来、夏季として過去最高の平均気温を記録した)
だ そうです
注)タラコではありません
ケアネット徳洲会岸和田では、ご入居者様の脱水症防止の為
毎年7月~9月まで脱水症予防月間とし 食事以外で積極的に
イオンウォーターでの水分補給を勧めています。
『しっかりお茶飲んでくださいね~』の声掛けだけでは、
なかなか皆様、水分を飲まれません、
食事以外の時間で、お部屋に回ったり、食堂へお呼び出しし
イオンウォーターを飲んで頂いてます。
良く『お茶飲んだから大丈夫やで~(大阪弁)』と 言われる、ご利用者様がおられますが 急速に汗をかいた場合は水、お茶では効果が薄いと言われています。
ここからは 『ポカリスエ●ト』(伏字する気なし)
で有名な、大塚製薬の ”脱水症予防研修” で学んだ受け売りです。
『水、お茶を飲んでも
体液中の薄くなった電解質を正常濃度に保とうとするため、
体はせっかく取った水分をすぐに、汗や尿で排出しようとします。』
ほうほう、なるほど・・・
・・・・
・・・・・・
『いや 水分 だすんか~い!!』( `ー´)ノ ビシッ
『いや 飲んだ意味!!』( `ー´)ノ ビシッ
(と、根っからの関西気質の私は、くい気味に2回は つっこみたい )
でも実は、体のナトリウムやカリウムといった電解質(水で溶ける)は体液中の濃度が薄まると、低ナトリウム血症や低カリウム血症といった、 電解質異常と言う病気になってしまいます。
低いだけでなく高いのもダメなのですが 電解質異常にならない様、
体のバランスを保つため、水分の排出を行い濃度の調整をおこないます。( ..)φメモメモ
水分が増えて濃度が薄くなり排出をして適正濃度にするイメージと
それを見て ほくそ笑む ポカリスエ○ト(やはり伏字する気はない) の図
つまり、電解質のバランスを保つためには水やお茶より、ナトリウムやカリウム、カルシウムが含まれており糖で吸収を促すイオンウォーターが良いという訳です。( ・`д・´)ビシッ (回し者ではない)
急激に汗をかいたり、脱水状態の場合の効果的な水分補給の話です
そうならないよう、普段から水やお茶をこまめに飲み、熱中症予防、脱水症予防を心がけましょうましょう。
ちなみに『夏場エアコン消しがち』と『水分中々取らない』は
夏場の高齢者施設2大あるあるです。(-_-;) (高齢者施設あるある早く言いたい♪)