お知らせ一覧

心因性腰痛とは？

一般的な腰痛と違い、心因性腰痛は精神的なストレスが原因で起こります。その特徴として挙げられるのが、「症状が人によってバラバラ」ということ。下記のリストのすべてが当てはまるわけではありませんが、チェックがつくものがいくつか […]

転倒予防運動　　①［片脚立ち］「片脚立ち」は、バランス能力や筋力を鍛えるためのトレーニングです。片脚立ちをすると、足には通常の２倍の重力がかかり筋肉が収縮します。そのため立っている側の太ももの付け根の骨が強くなり […]

膝の関節は、周囲にある筋肉や腱、靭帯などが関節の安定性を保つ役割を果たしています。また、膝関節で最も重要な役割を果たしているのが、膝関節軟骨です。　　　　　　　　　　　　筋力が衰えると、軟骨の摩耗を早めてしまい、膝痛の […]

ご利用者さまの皆様にお手伝いを頂いてひな祭り装飾を作りました。

みなさんがデイサービスでの昼食前に行っている口腔体操で「パ・タ・カ・ラ」と、発声練習をしていますが、それがどのような効果があるかわかりますか？今日は、「パ・タ・カ・ラ」の効果について話していきたいと思います。「パ」の発 […]

冬道での転倒を防ぐには杖を使うことも有効です。重心が安定するため、体のバランスをとりやすく、歩くのが楽になるのも利点です。普段杖を使わない方も、冬季は活用することを勧めます。冬道で使う際は、杖先を冬用の滑りづらいも […]

2023年1月よりブログ始めました。よろしくお願い致します今回は北海道の冬山登山を少し書かせて頂きました。

ここには安心、生きがい、出会い、笑いがあります。