• お知らせ

入れ歯のメンテナンスはされていますか？
入れ歯には大切な役割がたくさんあります。
① 残っている歯を助ける。
② 噛み合わせを正常に保つ。
③ 噛むことで脳に刺激をあたえる。
④ 噛み合わせやあごの位置が改善され嚥下がスムーズになる。
最近、ちょっと歯の調子が気になる方はすぐに歯医者へいきましょう。

又、咽こみなく美味しくお食事をする為に、食事前の口腔体操「パタカラ体操」をご自宅でも行ってください。「パタカラ体操」は高齢者にとって嬉しい効果が沢山あります。食べ物を噛む力、飲み込む力がつくだけでなく、入れ歯の安定にも効果があります。また、噛む力が向上する事で唾液の分泌も促進されます。口呼吸でなく、鼻呼吸が出来るようになることで口の乾燥や口臭も防げます。更に、いびきや歯ぎしりも改善されると言われています

最初はゆっくり（カ、タ、パ、ラ）3回程発声して、次は早口言葉のように（カタパラ、カタパラ）と発声して下さい